拉茲·阿隆索在華盛頓特區(qū)出生和成長(zhǎng)，身高182cm。他的父母都是古巴移民。當(dāng)他還是個(gè)小孩子的時(shí)候，常常裝扮成各種不同的角色，給他的家人和朋友帶來了許多歡笑。在這時(shí)，他就已經(jīng)樹立了成為一名成功演員的人生愿望。但是拉茲的家庭并不富裕，在他幼時(shí)，母親必須要打三四份工作來養(yǎng)活一大家人。而拉茲也無法按照自己的意愿學(xué)演戲。但是他一直沒有放棄學(xué)習(xí)表演的夢(mèng)想。
多年后，他在著名的霍華德大學(xué)商學(xué)院獲得工商管理學(xué)的學(xué)士學(xué)位，之后進(jìn)入華爾街，成為了一名投行經(jīng)理人。不久之后，憑著自身的努力和機(jī)遇，他和朋友一起開辦了自己的投資公司。在擁有了自己成功的事業(yè)后，拉茲把注意力重新轉(zhuǎn)向了自己最愛的表演。他加入了夜間戲劇學(xué)校的學(xué)習(xí)來磨礪自己的演技，沒過多久，他便開始在電視和廣告中嶄露頭角。
“但是我無時(shí)無刻都想著要去演戲”，阿隆索回憶道：“所以我特別喜歡‘洛基’（Rocky）或是‘角斗士’（Gladiator）這樣的影片，它們讓你堅(jiān)持自己所愛的事物，直至通往成功之路?！?
從華盛頓到達(dá)紐約后，拉茲認(rèn)識(shí)到他從小接受的教育不止讓他在學(xué)校中游刃有余，更讓他對(duì)自己的演藝事業(yè)得心應(yīng)手。他在紐約參與了電影的制作，并在此留下了許多美好的回憶。在這段日子里，他有效地提高的自己的演技并獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，之后，他對(duì)于角色的塑造把握地更加準(zhǔn)確了。
2005年，拉茲在《鍋蓋頭》中，扮演了一名古巴裔士兵。拉茲認(rèn)為這是自己的幸運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)?！敖优摹跺伾w頭》，他們?cè)谡乙幻虐秃谌搜輪T，條件和苛刻，而我正好合適，沒人可以替換我的角色，我獨(dú)一無二?！?
之后，拉茲在索尼電影的一些高票房電影上有登場(chǎng)，比如《街舞少年》中的zeke。
2007年，他又在羅蘭德·喬夫的驚悚片《囚禁》中擔(dān)綱主演。在這部影片中，拉茲扮演了一位和助手一起追查連環(huán)殺手的偵探。
拉茲同樣涉足美劇界，比如《秘密部隊(duì)》《黑金家族》《識(shí)骨尋蹤》《CSI：邁阿密》《律師本色》《通天眼線》和《海軍罪案調(diào)查處》等劇集中都有他的身影。
對(duì)于夢(mèng)想的堅(jiān)持終于讓阿隆索有所收獲，他2008年在斯派克·李的二戰(zhàn)題材影片《圣安娜奇跡》中有著上佳的發(fā)揮，這讓他有機(jī)會(huì)加入詹姆斯·卡梅隆導(dǎo)演的宏大巨作《阿凡達(dá)》。
阿隆索09年同樣出演了《速度與劇情4》，這部由范·迪塞爾主演的影片讓他獲得了不少好評(píng)。而《阿凡達(dá)》中女飛行員朱迪的扮演者——米歇爾·羅德里格茲在該劇中擔(dān)當(dāng)主演。
“我對(duì)于選擇角色總是猶豫不決，但是我看到這部影片之后就確信自己要出演這個(gè)角色，這片子太棒了！”，阿隆索說道。
在大家最熟悉的阿凡達(dá)中，拉茲扮演了納美族勇士蘇泰，因捍衛(wèi)家園而死，他的英勇和悲情令人感動(dòng)。蘇泰墜落空中的畫面，悲愴蒼涼的配樂，那份壯烈和凄然，委實(shí)震撼人心。
而近日他也參演了《稻草狗》這部由羅德·拉里（Rod Lurie）執(zhí)導(dǎo)的重拍片，這部驚悚片中他將扮演一名警長(zhǎng)?！鞍⒙∷鞣浅Ｓ绪攘?，他有保羅·紐曼式的酷?！绷_德·拉里這樣形容阿隆索。
在拉茲不參加表演的時(shí)候，他會(huì)投入到他的另外一種興趣——音樂之中。他喜歡自己創(chuàng)作，常常為了寫一首曲子而通宵達(dá)旦。值得一提的是，他學(xué)過七年的古典鋼琴，而且覺得自己對(duì)音樂有一種獨(dú)到的鑒賞力。很難想象他硬朗的外表下，竟也有著如此溫柔的情懷。
現(xiàn)在，拉茲居住在洛杉磯。
