海頓·潘妮蒂爾1989年出生在美國紐約州的帕利塞茲，一直和父母、弟弟生活在一起。潘妮蒂爾11個(gè)月大的時(shí)候就在媽媽的懷抱里開始了面對鏡頭的事業(yè)，陸續(xù)為一些食品、兒童玩具拍攝過廣告，四歲半便正式加入了肥皂劇《One Life to Live》劇組，一直出演到1997年。同時(shí)她也出演了一系列影片及電視電影里的兒童角色，其中包括保羅·路德和詹妮弗·安妮斯頓主演的賣座愛情片《The Object of My Affection》。1996年開始，潘妮蒂爾在CBS電視劇《Guiding Light》中飾演讓她的名字在全美家喻戶曉的角色Lizzie Spaulding，一個(gè)患有白血病的小女孩，本劇還因?yàn)椤耙鹆巳臻g電視觀眾們對于這種疾病的關(guān)注”而被美國“白血病和淋巴腫協(xié)會”授予了特別感謝獎；潘妮蒂爾在這部劇一直待到了2001年，之后又演出和客串了《Ally McBeal》、《Malcolm in the Middle》以及《Law & Order:SVU》等劇集。2000年，她和丹澤爾·華盛頓一起出演影片《光輝歲月》(Remember the Titans)，此后又同蒂姆·艾倫合作《叫我第一名》(Joe Somebody)一片。2004和05年，她在凱特·哈德森的《流行教母》以及《冰雪公主》兩部輕松的喜劇片中都以青春形象給觀眾留下深刻印象。2006年bring it on系列的第三部《美少女啦啦隊(duì)3》中潘妮蒂爾擔(dān)任了主角，雖然影片沒有進(jìn)入院線而是直接發(fā)售DVD，但是看過的觀眾都會認(rèn)為潘妮蒂爾的青春熱力可是一點(diǎn)也不比前輩隊(duì)長克斯汀·鄧斯特差。
海頓·潘妮蒂爾還曾為多部動畫影片做過配音，包括《蟲蟲特工隊(duì)》(1998)、《Dinosaur》(2000)、《The Mark of Kri》(2002)(VG)等，并在PS2的熱門游戲《Kingdom Hearts》系列中為主角Kairi配音，2005年眾多大牌參與配音的的半真人動畫片《賽場大反攻》(Racing Stripes)潘妮蒂爾則出演了真人角色。
2006年底，潘妮蒂爾開始在NBC劇集《heroes》中飾演擁有不死之身的美少女啦啦隊(duì)隊(duì)長克萊爾，一經(jīng)亮相立刻吸引了廣大觀眾的眼球，隨著這部劇集的成功，潘妮蒂爾的人氣一路竄升，目前已經(jīng)是美國人心目中最受歡迎的電視女明星之一；不但是各檔脫口秀節(jié)目的熱門嘉賓，也常在各類性感美女榜單中獲得之前難以想象的名次。潘妮蒂爾出演的最新電影作品是將在2008年推出的家庭倫理片《花園里的螢火蟲》，當(dāng)中飾演艾米麗·沃森的少女時(shí)代。
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