武警總隊特勤中隊長秦觀報仇心切，在行動中強行解救人質(zhì)失敗，導(dǎo)致恐怖分子“血狼”逃走，人質(zhì)被害。秦觀受到降職處分。部隊決定吸納女兵加入特勤隊伍，秦觀接兵時目睹了武術(shù)專業(yè)女大學(xué)生檸檬在街頭維持正義，對她的身手大為贊賞，動員檸檬參軍。同寢室的陳萱、柳真真決定和好友一同應(yīng)征。 入伍后，秦觀變身魔鬼教官，要求嚴苛，新兵訓(xùn)練結(jié)束，三位同學(xué)一起被分到新組建的特勤第八組，隊長正是秦觀。 特勤第八組是尖刀部隊，成員各個身手不凡。在與“血狼”數(shù)次交鋒中，化解了多次恐怖襲擊，但也經(jīng)歷了沉重的流血和犧牲，曾經(jīng)懵懂無知的女孩們成長起來，成為了真正的特勤戰(zhàn)士。直到最終將惡貫滿盈的恐怖分子擊斃，擊潰了國際恐怖組織的陰謀。捍衛(wèi)了祖國榮譽，守護人民的安康。
