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24歲的喬納森是紐約曼哈頓的一家建筑設(shè)計(jì)所的設(shè)計(jì)師，每天過著循規(guī)蹈矩的生活，并會對著公寓里的一臺攝影機(jī)，記錄下這一天的日程。原來看似古怪的喬納森還有另一重人格——他入睡幾小時(shí)后，會變身為約翰繼續(xù)生活。約翰同樣也會用錄像來向喬納森講述自己的生活。喬納森無意之中發(fā)現(xiàn)約翰有一個(gè)交往對象埃琳娜，這有悖于他和約翰之間不可以談戀愛的約定。約翰表示無法接受喬納森苦行僧一樣的生活，一氣之下不再為喬納森拍攝錄像。在幾輪惡作劇之后，喬納森和埃琳娜之間同樣產(chǎn)生了感情。喬納森向醫(yī)生娜麗曼陳述了原委，并說出自己的擔(dān)憂——他怕約翰將歷史重演，移除掉喬納森這一重人格。約翰趁著自己的活動時(shí)間，大鬧喬納森的辦公室。在和約翰的對抗中，喬納森逐漸敗下陣來，他存在的時(shí)段越來越少，直到整個(gè)“喬納森”都消失殆盡，約翰將帶著對他的懷念繼續(xù)人生。